預防春季傳染病的方法 春季防病小常識
一、6種春季常見的傳染病
1、肺結核
絕大多數(shù)是由呼吸道傳播。主要體質素弱者多易感染，多呈慢性過程，結核桿菌低抗力較強，在干燥痰中能存活6-8個月，對濕性敏感，60℃經半小時或者煮沸5分鐘，即可殺死。屬于依靠飛沫傳播的疾病，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢的疾病。
2、傳染性非典型肺炎(非典)
傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病。它是傳染性強、病情較重、進展快、危害大的新型傳染病。臨床表現(xiàn)為：1、潛伏期一般1-10天，多數(shù)患者4-5天發(fā)病。起病急，多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫一般>38℃，偶有微寒，可伴有頭疼、肌肉酸痛、乏力、腹瀉;常無上呼吸道感染癥狀;可有咳嗽、多為干痰、少痰，偶有血絲痰;可有胸悶，嚴重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，尤其近期有手術史或有基礎疾病的患者。早期wbc正?；蚪档?，淋巴細胞↓，晚合并細菌感染者可有wbc↑，部分血小板↓，多數(shù)肝功異常。部分患者可有心肌酶↑，白蛋白↓。少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒。x線以顯出肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤性陰影或呈網狀改變，部分患者進展迅速，呈大片狀陰影，常為多時或雙側改變，陰影吸收散漫。肺部陰影與癥狀體征可不一致。若檢查結果陰性，1-2天后應予復查。高分辨力ct(hr—ct)能早期發(fā)現(xiàn)病變。
3、腮腺炎
主要由腮腺炎病毒感染而致，它主要通過飛沫或唾液污染食具或玩具傳播。學齡兒童為易感者。潛伏期2-3周，引起一側或雙側腮腺腫大，若無膈并感染，病程1-2周可自愈。青春期感染者可引起睪丸炎、卵巢炎等并發(fā)癥。
4、aids(艾滋病)
是由人類免疫缺陷病毒(hiv)感染的免疫缺陷性疾病，主要表現(xiàn)為：患者血清hiv陽性，同時伴有發(fā)熱、咽炎、淋巴結腫大等自限癥狀(急性期)。該期約持續(xù)1-2周后進入感染的無癥狀潛伏期，此時外?血中hiv抗原含量很低或檢測不到。但隨著感染的時間的延長，hiv重新開始大量復制并贊成免疫系統(tǒng)的進行性損傷，逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結腫大，aids相關綜合癥，最后發(fā)展成為aids。
5、腸道傳染病
是高校內最易發(fā)生的傳染病，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱、里急后重等癥狀。是通過接觸，由口傳播，故個人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣，同時學校把好食品的衛(wèi)生。
6、禽流感
禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病，據專家意見，只發(fā)還有動物疫情發(fā)生，就會有禽流感的存在，國際專家預測，禽流感可能會大流行。
二、春季常見傳染病的預防和處理方法
1、肺結核：
預防肺結核主要通過養(yǎng)成良好習慣，不隨地吐痰，不與患者親密接觸，積極地預防接種長介疫苗。而治療原則是：早期、聯(lián)合、規(guī)律、足量、全程。
2、傳染性非典型肺炎(非典)：
預防和處理，疫點消毒處理及時，及公眾的健康教育，因非典型肺炎的病原體尚未明確，但傳染性和致病力強，報告時限應比照甲類傳染病進行疫情報告，如若發(fā)現(xiàn)非典病例后，城鎮(zhèn)于6小時內，農村于12小時內，向當?shù)乜h級疾病預防控制機構報告。處理時采取分診類別及相應處理的方式。
3、腮腺炎：
處理方法：多飲開水，服抗病毒的藥物及休息，并絕對隔離病人。
4、aids(艾滋病)：
預防和處理：基于aids主要通過(1)同性或異性性行為;(2)輸入帶hiv的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等;(3)母嬰傳播等形式傳播情況，制定措施，采取以下措施：讓人們認識到aids的傳染方式及其嚴懲危害，杜絕*和性濫交;建立hiv感染的監(jiān)測系統(tǒng);加強國境檢疫;對供血者進行hiv抗體檢查。目前治療hiv主要是：加強對hiv疫苗的研究;加強抗病毒治療。
5、腸道傳染病：
預防和處理方法：養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣，同時學校把好食品的衛(wèi)生。處理主要抗菌、補液治療。
6、禽流感：
預防和處理的做法是：(1)加強監(jiān)管，盡早發(fā)現(xiàn)傳染病，盡早進行疫情監(jiān)測。我國禽流感人感染者處于高散發(fā)、高病死的態(tài)勢。這是規(guī)模禽類免疫使人間疫情高度散發(fā);而高病死率則與處于游行早期的病死率低，兩者相差一倍左右，隨著疫情擴散，病死率下降。(2)與病人的免疫有關系，提高自身免疫抵抗力。(3)與患者是否得到及時治療有關系。對患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離的方案。
三、預防春季傳染病的7個小常識
1、科學穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。
2、經常開窗：保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛(wèi)生。
4、多喝開水：有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。
5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體的抗病能力。
6、平衡營養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優(yōu)質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應。
四、春季養(yǎng)生防病多吃6種食物
1、海帶
海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺源程序素有產熱效應，故冬末初春常吃海帶有一定的御寒作用。
2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，因其內含豐富的胡蘿卜素，具有提高免疫力作用。
3、菠菜
春天是菠菜最嫩的季節(jié)，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜炒的時間要短，以免影響口感。
4、豌豆苗
可分為春、秋、冬季節(jié)播種的豌豆苗，富含了很多的b族維生素、維生素c和胡蘿卜素。此外還能幫助利尿和消腫和止痛的效果，油而不膩的口味讓肌膚也變得很清爽，加上富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便暢通。
豌豆苗吃法很多，涼拌、熱炒、做湯、涮火鍋都可以，只是慢性結腸炎患者需慎食，因為豌豆苗中膳食纖維含量豐富，多吃會加重慢性結腸炎患者的腹瀉、腹痛癥狀。
5、芝麻
無論是黑芝麻還是白芝麻，其中都含有豐富的脂肪油、維生素、鈣質和蛋白質等等營養(yǎng)物質，對于我們人體的五臟六腑有著很好的滋養(yǎng)作用。并且，日常多吃芝麻還可以保養(yǎng)頭發(fā)。
6、韭菜
春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養(yǎng)胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。
韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。
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