御寒保暖的披肩如何穿戴 嚴寒的冬季你們知道如何抵抗寒冷嗎
一、4種不同款式御寒保暖披肩的搭配建議
1、長披肩
格子襯衫+七分褲+高筒靴+粉色長披肩
搭配建議：格子襯衫與粉色長披肩體現(xiàn)出知性女人的味道，淺色七分褲搭配咖啡色高筒靴，休閑中多了一分穩(wěn)重感。
白色絨大衣+墨綠色長披肩
搭配建議：這款又寬又長的披肩，可以同時當做圍巾和披肩使用，搭配淺色的外套，不僅保暖了，還起了點綴作用。
毛衣長衫+紅色長披肩
搭配建議：深色條紋毛衣長衫的長度蓋住了膝蓋，突顯出女性苗條的身材，一件紅色長披肩搭在肩部，散發(fā)出女性特有的魅力。
黑色毛衣+淺灰長披肩
搭配建議：黑色毛衣有顯瘦的效果，配上淺灰色長披肩起了點綴作用，而且時尚的同時又注意了保暖。
2、三角披肩
紅色寬松長毛衣+三角披肩
搭配建議：紅色寬松長毛衣掩蓋了mm上身的小肥肉，性感的黑色透明legging把女性的腿推向了性感的頂端，簡單的三角淺灰披肩讓mm多了一些俏皮。
3、彩色披肩
紅色運動衣+小紅帽+彩色披肩
搭配建議：ol的假日可以打扮成活潑的小紅帽，穿上紅色的運動衫，小紅帽，配上一條長長的彩色羊毛披肩。
4、套頭披肩
紫色開胸衫+紅色套頭披肩
搭配建議：白色打底，外搭一件紫色開胸針織衫，顯出女性的成熟感，深藍色的保暖legging搭配時髦的雪地靴，個性味十足，最后搭配一件大紅色的套頭披肩，時尚卻不失穩(wěn)重。
深灰緊身衣+白色套頭披肩
搭配建議：深灰緊身針織上衣搭配黑白條紋的a字裙，熟女們的最愛，配上白色的套頭披肩，成熟中參雜了一點單純。
灰色呢子西服+淺灰套頭披肩
搭配建議：條紋t恤打底，配上灰色呢子小西服，層次感非常強，一條淺灰色的套頭披肩卻把mm變成了淑女的形象。
二、5種不同花樣的冬季出行御寒保暖妙招
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，電動車一族就相當于進入了“嚴冬期”，雖說蝸居可以作為一種選擇，但是必備的出門還是少不了，為了保暖，御寒，電動車車主們，也可謂是使勁了渾身解數(shù)，不達目的誓不罷休，各種奇葩、怪異的御寒方式層出不窮，下面就讓我們?nèi)タ纯锤鞣N*的御寒方式吧!
1、拉風蛋形電動車
蓋上玻璃就是全景天窗設計，打開玻璃就是一敞篷跑車。這簡直就是宇宙飛船。這樣的電動車雖然有著一定的防風防寒能力，而且拉風非常，但多少存在安全隱患，不實用。
2、迎風飄揚的圍巾、風衣
圍巾、長款風衣是電動車車主特別是女生特別喜愛的保暖必備品，但值得注意的是長圍巾迎風飄揚的感覺雖然很好，但是披肩垂到膝蓋，一旦卷入車輪，就追悔莫及了。
3、衣服反穿
都是舊衣服，廢物利用;保暖，這樣風就吹不進去了。大部分的電動車車主抱著這樣的僥幸心理，但往往限制了車主的手腳靈活度，很容易出事。
4、擋風被
為了更好的保暖，不斷升級的保暖設備，全副武裝的御寒方式，沒有“最好”，只有“更好”，上下左右，不僅遮擋了實現(xiàn)，還完全限制了車主的行駛方式，危險性不言而喻。
5、擋風玻璃
在電動車上直接安裝擋風玻璃，不僅屬于隨意改裝行為，更將整車的重心提高，增加了騎行時的不穩(wěn)定性。
三、冬天3個身體部位的御寒保暖方法
1、頭部：戴帽、梳頭
都說“冬季戴帽，猶如暖壺加塞”，保暖頭部對于全身保暖來說，非常之重要。頭部一旦受寒，會引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛等癥狀。而且，頭部最不善于自主保暖，留不住熱量，天氣寒冷的時候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的選擇，最好能蓋住前額。
2、耳朵：戴耳包、搓耳朵
耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護，極易長凍瘡。所以在冬天，耳部的保暖工作也應該被重視起來。
外出一定要給它們“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。當然，若你有長頭發(fā)蓋住耳朵，也會好一些。從室外進入溫暖的室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
3、鼻子：戴口罩、按摩鼻子
天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。另外，患有慢性鼻炎、慢性支氣管炎的病人在寒冷的冬天應盡量減少外出，必要時還要戴口罩防寒。
按摩鼻子是有效提高防寒能力的方式：雙手微握拳，用拇指和大魚際處在鼻梁兩側(cè)上下摩擦，手法由輕到重，以不損傷皮膚為宜，于早晨起身前、晚間睡覺前各按摩數(shù)分鐘，直到有發(fā)熱感，可使鼻子周圍血管充血、改善血液循環(huán)，使鼻子盡快適應外界寒冷的氣溫。其他空閑時間也可進行。
用拇指、食指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次?；蛘哂媚粗浮⑹持干烊氡乔磺巴ヌ?，夾住鼻中膈軟骨，輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環(huán)，加強營養(yǎng)，保持正常溫度，使之盡快地適應外界的氣溫，提高鼻子的御寒能力。
四、冬季吃4類食物有助于御寒保暖
1、富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而產(chǎn)生熱能，抵御寒冷。因此，可適當多吃點海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人體抵御寒冷的能力。
2、富含維生素的食物
低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素a能增強人體耐寒能力;b族維生素有利于正常代謝;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力;維生素e可以使血液循環(huán)順暢，調(diào)整體內(nèi)激素平衡。因此，飲食中可增加動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、粗雜糧、深綠色蔬菜、水果、堅果以及海魚、豆制品等富含維生素的食物。
3、富含礦物質(zhì)的食物
怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)是人體產(chǎn)熱不可或缺的。而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，如胡蘿卜、山芋、青菜、藕、土豆等，可將它們與肉類御寒食物一起食用。此外，鐵是參與造血的重要原料，怕冷的女性應多吃富含鐵質(zhì)的食品，如蛋、黑木耳、大棗等，能提高對寒冷的抵抗力。
4、熱茶、熱湯和熱粥
用熱茶和熱湯幫助補充身體水分并保持呼吸道的滋潤。天氣炎熱時，我們往往會喝湯飲避暑降溫。極寒天氣，我們同樣需要大量的流質(zhì)。熱飲顯然更能取暖御寒，熱湯比熱菜往往更讓人舒適，那是因為寒冷的天氣干燥，流質(zhì)能幫助身體保濕抗干。如果患了感冒或流感，不要忘記喝雞湯。研究表明，雞湯比其它熱湯更能加快體內(nèi)粘液的流動。
為菜肴添加一些香料和調(diào)味品，但應注意不可食用過量。刺激性佐料，如辛辣的生姜、蔥、辣椒、胡椒、大蒜和咖喱等，可以促進血液循環(huán)并產(chǎn)生熱量，此外，這些食材還能幫助驅(qū)除寒氣，防治感冒等秋冬季常發(fā)病。一般認為，在湯里添加這些傳統(tǒng)的調(diào)料，如洋蔥和胡椒，經(jīng)過水蒸汽的揮發(fā)還有助于打開堵塞的鼻腔通道。
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